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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	125	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	136	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	143	00:15:54	3,00 km
4	0,97 km	5:03	5:13	150	00:20:57	3,97 km
5	0,02 km	0:06	4:59	154	00:21:03	3,99 km
6	0,03 km	0:12	5:32	153	00:21:15	4,02 km
7	1,00 km	5:08	5:08	149	00:26:22	5,02 km
8	1,00 km	5:04	5:04	148	00:31:27	6,02 km
9	1,00 km	5:04	5:04	150	00:36:30	7,02 km
10	1,00 km	5:12	5:12	147	00:41:42	8,02 km
11	1,00 km	5:14	5:14	147	00:46:56	9,02 km
12	1,00 km	5:09	5:09	146	00:52:05	10,02 km
13	1,00 km	5:10	5:10	144	00:57:14	11,02 km
14	1,00 km	5:09	5:09	143	01:02:23	12,02 km
15	1,00 km	5:11	5:11	143	01:07:34	13,02 km
16	1,00 km	5:05	5:05	142	01:12:39	14,02 km
17	1,00 km	5:28	5:28	142	01:18:06	15,02 km
18	1,00 km	5:01	5:01	143	01:23:08	16,02 km
19	1,00 km	5:19	5:19	143	01:28:27	17,02 km
20	1,00 km	5:08	5:08	141	01:33:35	18,02 km
21	1,00 km	5:13	5:13	140	01:38:47	19,02 km
22	1,00 km	5:13	5:13	145	01:44:00	20,02 km
23	1,00 km	5:05	5:05	145	01:49:06	21,02 km
24	1,00 km	5:04	5:04	144	01:54:10	22,02 km
25	1,00 km	5:13	5:13	142	01:59:23	23,02 km
26	1,00 km	5:10	5:10	142	02:04:33	24,02 km
27	1,00 km	5:23	5:23	144	02:09:55	25,02 km
28	1,00 km	5:21	5:21	143	02:15:16	26,02 km
29	0,23 km	1:14	5:14	143	02:16:30	26,26 km

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