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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	129	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	137	00:10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	138	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	142	00:21:12	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	150	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:07	5:07	151	00:31:35	6,00 km
7	0,04 km	0:11	4:45	154	00:31:46	6,04 km

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