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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	120	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	129	00:11:20	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	123	00:16:30	3,00 km
4	1,00 km	6:29	6:29	125	00:22:58	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	133	00:29:22	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	132	00:35:54	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	130	00:42:45	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	132	00:48:09	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	129	00:53:36	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	125	00:59:46	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	126	01:05:16	11,00 km
12	1,00 km	5:16	5:16	127	01:10:32	12,00 km
13	1,00 km	5:01	5:01	119	01:15:33	13,00 km
14	0,68 km	3:35	5:18	125	01:19:08	13,68 km

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