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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	129	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	151	00:11:12	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	145	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	149	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	151	00:27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	151	00:33:47	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	154	00:39:36	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	153	00:45:21	8,00 km
9	1,00 km	5:59	5:59	151	00:51:20	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	155	00:57:16	10,00 km
11	0,46 km	2:33	5:31	154	00:59:49	10,46 km

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