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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	127	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	00:12:21	2,00 km
3	1,00 km	6:20	6:20	143	00:18:41	3,00 km
4	1,00 km	6:19	6:19	146	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	147	00:30:48	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	148	00:36:59	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	154	00:42:51	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	155	00:48:38	8,00 km
9	1,00 km	5:51	5:51	152	00:54:29	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	155	01:00:11	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	152	01:06:41	11,00 km
12	1,00 km	6:18	6:18	147	01:12:59	12,00 km
13	0,84 km	5:25	6:26	148	01:18:24	12,84 km

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