Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:01
5:01
133
00:05:01
1,00 km
2
1,00 km
4:58
4:58
139
00:09:59
2,00 km
3
1,00 km
5:03
5:03
148
00:15:03
3,00 km
4
1,00 km
4:58
4:58
145
00:20:01
4,00 km
5
1,00 km
5:05
5:05
145
00:25:06
5,00 km
6
1,00 km
4:47
4:47
147
00:29:53
6,00 km
7
1,00 km
4:55
4:55
147
00:34:48
7,00 km
8
1,00 km
5:14
5:14
147
00:40:02
8,00 km
9
1,00 km
5:13
5:13
150
00:45:15
9,00 km
10
1,00 km
4:55
4:55
145
00:50:10
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
145
00:55:01
11,00 km
12
1,00 km
4:53
4:53
141
00:59:54
12,00 km
13
1,00 km
5:04
5:04
141
01:04:58
13,00 km
14
1,00 km
5:06
5:06
142
01:10:04
14,00 km
15
1,00 km
4:50
4:50
137
01:14:54
15,00 km
16
1,00 km
5:01
5:01
142
01:19:55
16,00 km
17
1,00 km
4:56
4:56
147
01:24:51
17,00 km
18
1,00 km
5:02
5:02
148
01:29:53
18,00 km
19
1,00 km
4:44
4:44
145
01:34:37
19,00 km
20
1,00 km
4:17
4:17
158
01:38:54
20,00 km
21
1,00 km
4:19
4:19
162
01:43:14
21,00 km
22
1,00 km
4:20
4:20
163
01:47:33
22,00 km
23
1,00 km
4:19
4:19
166
01:51:52
23,00 km
24
1,00 km
5:01
5:01
156
01:56:53
24,00 km
25
1,00 km
4:55
4:55
155
02:01:48
25,00 km
26
1,00 km
4:52
4:52
157
02:06:40
26,00 km
27
0,16 km
0:46
4:48
154
02:07:26
26,16 km
19 januari 2025 - 10:36
Långpass med fartökning
Löpning - Långpass
Fartökning 4km @4:19 på Trollbäckens IP mellan 20-23 km. Jättebra känsla och uthållighet, bästa långpasset på år och dar. Det tar sig sa mordbrännaren!
26,16
km
Distans
2:07:26
Tid
4:52
min/km
Snitt
148
Snittpuls
170
Maxpuls
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1362 km
annons