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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	93	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	111	00:09:47	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	116	00:15:24	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	131	00:20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	142	00:25:04	5,00 km
6	1,00 km	4:26	4:26	127	00:29:30	6,00 km
7	1,00 km	4:11	4:11	144	00:33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	142	00:38:37	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	140	00:43:35	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	137	00:48:06	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	141	00:53:42	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	154	00:58:16	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	141	01:03:00	13,00 km
14	1,00 km	4:23	4:23	141	01:07:23	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23	135	01:11:46	15,00 km
16	1,00 km	4:42	4:42	135	01:16:28	16,00 km
17	1,00 km	5:44	5:44	151	01:22:12	17,00 km
18	1,00 km	4:12	4:12	139	01:26:24	18,00 km
19	1,00 km	4:49	4:49	144	01:31:13	19,00 km
20	1,00 km	4:23	4:23	129	01:35:36	20,00 km
21	1,00 km	4:05	4:05	127	01:39:41	21,00 km
22	1,00 km	5:12	5:12	135	01:44:53	22,00 km
23	0,37 km	2:10	5:53	136	01:47:04	22,37 km

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