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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:12	6:12	126	00:06:12	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	132	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	141	00:18:05	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	147	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	141	00:31:26	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	149	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:06	6:06	163	00:43:37	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	167	00:49:15	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	170	00:54:14	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	175	00:59:12	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53	179	01:04:05	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	176	01:09:01	12,00 km
13	1,00 km	4:57	4:57	180	01:13:58	13,00 km
14	0,20 km	1:01	5:01	174	01:14:59	13,20 km

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