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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	122	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	137	00:09:38	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	141	00:14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	00:19:20	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	142	00:24:11	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	144	00:28:56	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	144	00:33:43	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	146	00:38:32	8,00 km
9	0,04 km	0:13	4:43	146	00:38:44	8,04 km

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