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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	123	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	138	00:11:04	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	138	00:16:20	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	131	00:21:47	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	131	00:26:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	143	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	146	00:37:01	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	147	00:42:13	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	146	00:47:31	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	142	00:53:00	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	137	00:58:26	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	143	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	145	01:08:42	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	149	01:14:01	14,00 km
15	1,00 km	4:59	4:59	145	01:19:00	15,00 km
16	0,01 km	0:02	4:16	145	01:19:02	15,01 km

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