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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	141	00:04:47	1,00 km
2	1,00 km	3:09	3:09	151	00:07:55	2,00 km
3	1,00 km	4:14	4:14	151	00:12:09	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	162	00:17:14	4,00 km
5	1,00 km	4:02	4:02	155	00:21:15	5,00 km
6	0,35 km	1:23	4:00	162	00:22:38	5,35 km

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