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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:49	5:49	124	00:05:49	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	136	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	142	00:17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	145	00:23:22	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	132	00:29:14	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	123	00:35:11	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	129	00:41:06	7,00 km
8	1,00 km	5:52	5:52	129	00:46:57	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	126	00:52:50	9,00 km
10	1,00 km	5:57	5:57	128	00:58:46	10,00 km
11	1,00 km	5:59	5:59	128	01:04:46	11,00 km
12	0,80 km	4:53	6:07	129	01:09:39	11,80 km

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