Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:55
5:55
132
00:05:55
1,00 km
2
1,00 km
5:08
5:08
144
00:11:03
2,00 km
3
1,00 km
4:58
4:58
148
00:16:01
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
146
00:20:51
4,00 km
5
1,00 km
4:57
4:57
148
00:25:49
5,00 km
6
1,00 km
4:52
4:52
146
00:30:41
6,00 km
7
1,00 km
5:09
5:09
155
00:35:50
7,00 km
8
1,00 km
4:40
4:40
148
00:40:30
8,00 km
9
1,00 km
4:48
4:48
153
00:45:18
9,00 km
10
1,00 km
5:14
5:14
156
00:50:32
10,00 km
11
1,00 km
7:16
7:16
152
00:57:47
11,00 km
12
1,00 km
12:37
12:37
148
01:10:24
12,00 km
13
1,00 km
5:06
5:06
157
01:15:30
13,00 km
14
1,00 km
4:58
4:58
152
01:20:28
14,00 km
15
1,00 km
5:28
5:28
156
01:25:56
15,00 km
16
1,00 km
5:32
5:32
159
01:31:28
16,00 km
17
1,00 km
5:11
5:11
152
01:36:39
17,00 km
18
1,00 km
5:18
5:18
151
01:41:57
18,00 km
19
1,00 km
5:14
5:14
155
01:47:11
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03
159
01:52:14
20,00 km
21
1,00 km
4:54
4:54
154
01:57:07
21,00 km
22
1,00 km
5:08
5:08
155
02:02:15
22,00 km
23
1,00 km
4:51
4:51
158
02:07:06
23,00 km
24
1,00 km
5:12
5:12
158
02:12:19
24,00 km
25
0,45 km
2:21
5:10
160
02:14:40
24,45 km
20 juli 2015 - 12:40
öijared - gallvik mm
Löpning - Långpass
Tungt idag. Lyckades dessutom med att hamna på ett kalhygge helt utan stigar efter drygt 10 km.
24,45
km
Distans
2:14:39
Tid
5:30
min/km
Snitt
152
Snittpuls
175
Maxpuls
Mizuno wave sayon...
Total distans: 1006 km