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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:37	6:37	131	00:06:37	1,00 km
2	1,00 km	6:46	6:46	135	00:13:24	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	135	00:19:58	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	135	00:26:33	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	138	00:33:11	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	140	00:39:52	6,00 km
7	1,00 km	7:07	7:07	136	00:46:58	7,00 km
8	1,00 km	6:40	6:40	142	00:53:39	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	141	01:00:16	9,00 km
10	1,00 km	6:40	6:40	141	01:06:56	10,00 km
11	1,00 km	6:34	6:34	143	01:13:30	11,00 km
12	1,00 km	6:36	6:36	140	01:20:06	12,00 km
13	1,00 km	7:16	7:16	138	01:27:22	13,00 km
14	1,00 km	6:30	6:30	145	01:33:52	14,00 km
15	1,00 km	6:28	6:28	142	01:40:20	15,00 km
16	0,70 km	4:40	6:43	146	01:45:00	15,70 km
17	1,00 km	6:39	6:39	144	01:51:39	16,70 km
18	0,45 km	2:52	6:23	148	01:54:31	17,15 km

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