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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	129	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	144	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	145	00:18:06	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	154	00:24:00	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	148	00:29:56	5,00 km
6	1,00 km	5:53	5:53	144	00:35:49	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	148	00:41:10	7,00 km
8	1,00 km	5:53	5:53	147	00:47:03	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	148	00:53:40	9,00 km
10	1,00 km	9:41	9:41	114	01:03:21	10,00 km
11	1,00 km	7:17	7:17	131	01:10:37	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	151	01:16:33	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	151	01:22:39	13,00 km
14	1,00 km	7:12	7:12	148	01:29:51	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	144	01:35:25	15,00 km
16	0,25 km	1:27	5:55	151	01:36:52	15,25 km

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