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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	119	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	124	00:11:53	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	126	00:17:51	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	125	00:23:45	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	125	00:29:20	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	126	00:34:53	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	128	00:40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	132	00:45:52	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	129	00:51:18	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	131	00:56:44	10,00 km
11	1,00 km	5:37	5:37	130	01:02:20	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	132	01:07:38	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	134	01:13:00	13,00 km
14	1,00 km	6:47	6:47	132	01:19:47	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	130	01:25:01	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	137	01:30:21	16,00 km
17	1,00 km	5:19	5:19	136	01:35:40	17,00 km
18	0,30 km	1:44	5:45	134	01:37:25	17,30 km

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