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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:40	6:40	121	00:06:40	1,00 km
2	1,00 km	6:36	6:36	131	00:13:16	2,00 km
3	1,00 km	6:15	6:15	135	00:19:30	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	139	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	132	00:31:48	5,00 km
6	0,28 km	1:08	4:06	153	00:32:56	5,28 km

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