Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,76 km
4:40
6:07
120
00:04:40
0,76 km
2
4,88 km
20:00
4:06
148
00:24:40
5,64 km
3
0,34 km
2:01
5:53
135
00:26:40
5,99 km
4
4,86 km
20:00
4:07
150
00:46:40
10,84 km
5
0,54 km
3:00
5:31
137
00:49:40
11,39 km
6
4,76 km
20:00
4:12
151
01:09:40
16,14 km
7
0,02 km
0:08
7:09
159
01:09:48
16,16 km
20 januari 2025 - 06:23
Dubbeltröskel LT1
Löpning - Tempo
3×20'/3' jv. Snitt 4.07, 150 bpm.
141 Training Load
-- from COROS
16,16
km
Distans
1:09:47
Tid
4:19
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Kadens
303
W
Effekt
annons