Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
0,76 km
4:40
6:07
120
00:04:40
0,76 km
2
4,88 km
20:00
4:06
148
00:24:40
5,64 km
3
0,34 km
2:01
5:53
135
00:26:40
5,99 km
4
4,86 km
20:00
4:07
150
00:46:40
10,84 km
5
0,54 km
3:00
5:31
137
00:49:40
11,39 km
6
4,76 km
20:00
4:12
151
01:09:40
16,14 km
7
0,02 km
0:08
7:09
159
01:09:48
16,16 km
20 januari 2025 - 06:23
Dubbeltröskel LT1
Löpning - Tempo
3×20’/3’ jv. Snitt 4.07, 150 bpm.
141 Training Load
-- from COROS
16,16
km
Distans
1:09:47
Tid
4:19
min/km
Snitt
147
Snittpuls
159
Maxpuls
172
Kadens
303
W
Effekt
annons