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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	106	00:08:28	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	124	00:14:04	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	120	00:19:32	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	122	00:25:00	4,00 km
5	1,00 km	6:02	6:02	123	00:31:02	5,00 km
6	0,34 km	1:58	5:46	122	00:33:00	5,34 km
7	1,00 km	5:34	5:34	120	00:38:34	6,34 km
8	1,00 km	5:47	5:47	125	00:44:21	7,34 km
9	0,21 km	1:08	5:29	142	00:45:29	7,55 km

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