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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	136	00:06:33	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	138	00:13:03	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	143	00:19:25	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	148	00:25:38	4,00 km
5	1,00 km	6:21	6:21	149	00:31:59	5,00 km
6	1,00 km	6:21	6:21	147	00:38:20	6,00 km
7	1,00 km	6:25	6:25	144	00:44:45	7,00 km
8	0,20 km	1:15	6:08	146	00:46:00	7,20 km
9	0,04 km	0:14	5:35	146	00:46:14	7,25 km

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