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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	107	00:07:14	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	112	00:12:41	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	115	00:17:54	3,00 km
4	1,00 km	6:46	6:46	113	00:24:40	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	114	00:29:49	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	117	00:34:54	6,00 km
7	1,00 km	6:30	6:30	119	00:41:25	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	123	00:46:14	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	118	00:51:12	9,00 km
10	1,00 km	6:58	6:58	133	00:58:10	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	111	01:02:54	11,00 km
12	1,00 km	4:35	4:35	116	01:07:29	12,00 km
13	1,00 km	6:27	6:27	115	01:13:56	13,00 km
14	1,00 km	5:02	5:02	121	01:18:57	14,00 km
15	1,00 km	5:53	5:53	123	01:24:50	15,00 km
16	0,49 km	2:13	4:31	100	01:27:03	15,49 km

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