Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,64 km
6:01
3:39
181
00:06:01
1,64 km
2
0,06 km
1:00
16:16
156
00:07:01
1,71 km
3
1,59 km
6:01
3:46
179
00:13:01
3,30 km
4
0,06 km
1:00
17:35
163
00:14:01
3,35 km
5
1,68 km
6:00
3:35
170
00:20:01
5,03 km
6
0,07 km
1:00
15:06
139
00:21:01
5,10 km
7
1,62 km
6:00
3:42
163
00:27:01
6,72 km
8
0,05 km
1:00
18:25
141
00:28:01
6,77 km
9
1,72 km
6:16
3:38
155
00:34:17
8,50 km
20 januari 2025 - 10:07
LT1 5x6 min @ 3:40
Löpning - Distans
Pulsbandet klarade inte morgonkylan, så fick springa på känsla. Då blev det laktat 3,8 (mål <1,5). Borg 11. 1 min ståvila. Undrar vad nålen träffade - bilden efter tre minuter och många torkningar.
8,5
km
Distans
34:16
Tid
4:02
min/km
Snitt
167
Snittpuls
213
Maxpuls
164
Kadens
Puma Fast R
Total distans: 1311 km
annons
