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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	143	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	148	00:11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	157	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:13	6:13	152	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	153	00:28:24	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	152	00:34:36	6,00 km
7	1,00 km	6:20	6:20	153	00:40:56	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	154	00:46:56	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	151	00:53:14	9,00 km
10	1,00 km	6:05	6:05	152	00:59:20	10,00 km
11	0,15 km	0:54	5:54	154	01:00:14	10,15 km

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