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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	104	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	107	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	110	00:17:14	3,00 km
4	1,00 km	7:21	7:21	98	00:24:35	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	112	00:30:16	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	114	00:35:57	6,00 km
7	0,20 km	1:15	6:05	118	00:37:12	6,20 km

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