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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	107	00:16:22	3,00 km
4	1,00 km	5:16	5:16	109	00:21:38	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	110	00:26:44	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	112	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	111	00:37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	113	00:42:18	8,00 km
9	1,00 km	5:04	5:04	112	00:47:22	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	116	00:52:25	10,00 km
11	0,00 km	0:01	6:18	119	00:52:26	10,00 km

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