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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	113	00:04:46	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	120	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	122	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	124	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	123	00:26:04	5,00 km
6	1,00 km	5:24	5:24	123	00:31:27	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	131	00:36:34	7,00 km
8	0,61 km	3:09	5:11	130	00:39:43	7,61 km

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