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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	125	00:05:52	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	135	00:11:32	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	143	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:33	5:33	146	00:28:00	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	147	00:33:40	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	149	00:39:27	7,00 km
8	0,89 km	5:08	5:46	148	00:44:35	7,89 km

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