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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	129	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	138	00:10:58	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	143	00:16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	153	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	151	00:26:32	5,00 km
6	1,00 km	5:06	5:06	138	00:31:39	6,00 km
7	0,09 km	0:27	5:11	142	00:32:06	6,09 km

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