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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,71 km	13:19	4:55	126	00:13:19	2,71 km
2	1,00 km	3:42	3:42	151	00:17:01	3,71 km
3	0,22 km	1:15	5:41	144	00:18:16	3,93 km
4	1,00 km	3:43	3:43	153	00:21:59	4,93 km
5	0,21 km	1:15	5:59	146	00:23:14	5,14 km
6	1,00 km	3:41	3:41	158	00:26:55	6,14 km
7	0,25 km	1:15	5:01	154	00:28:10	6,39 km
8	1,00 km	3:43	3:43	162	00:31:52	7,39 km
9	0,21 km	1:15	5:53	116	00:33:07	7,60 km
10	1,00 km	3:44	3:44	154	00:36:52	8,60 km
11	0,19 km	1:15	6:27	149	00:38:07	8,80 km
12	1,00 km	3:58	3:58	161	00:42:05	9,80 km
13	0,23 km	1:15	5:25	138	00:43:20	10,03 km
14	1,00 km	3:43	3:43	161	00:47:04	11,03 km
15	0,20 km	1:15	6:13	130	00:48:19	11,23 km
16	1,00 km	3:36	3:36	158	00:51:54	12,23 km
17	0,22 km	1:15	5:43	151	00:53:09	12,45 km
18	1,55 km	8:03	5:11	134	01:01:12	14,00 km

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