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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:32	5:32	143	00:05:32	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	159	00:10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	159	00:16:17	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	158	00:21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	161	00:26:41	5,00 km
6	0,21 km	1:08	5:15	158	00:27:49	5,21 km

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