Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
2,96 km
15:13
5:09
135
00:15:13
2,96 km
2
1,42 km
6:03
4:15
145
00:21:15
4,38 km
3
0,03 km
1:28
47:24
129
00:22:43
4,41 km
4
2,03 km
8:05
3:59
143
00:30:48
6,44 km
5
0,06 km
1:01
17:41
140
00:31:48
6,50 km
6
2,03 km
7:56
3:54
145
00:39:44
8,53 km
7
0,04 km
1:09
26:55
140
00:40:53
8,57 km
8
2,03 km
7:59
3:56
149
00:48:52
10,60 km
9
0,03 km
1:49
59:44
130
00:50:41
10,63 km
10
3,03 km
14:35
4:49
143
01:05:16
13,66 km
20 januari 2025 - 17:50
Tröskelintervaller med Akele, 4 x 2 km
Löpning - Tröskelintervall
Missade början på första intervallen, och sedan var det lite si-och-så med sparring. Men ok pass.
13,66
km
Distans
1:05:16
Tid
4:47
min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
Adidas Adios Boos...
Total distans: 554 km
annons