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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	122	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	133	00:10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:47	4:47	136	00:14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	00:19:47	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	136	00:26:19	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	144	00:32:21	6,00 km
7	1,00 km	6:05	6:05	140	00:38:26	7,00 km
8	1,00 km	6:21	6:21	137	00:44:47	8,00 km
9	1,00 km	5:37	5:37	143	00:50:24	9,00 km
10	1,00 km	6:24	6:24	142	00:56:48	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:00	143	00:56:52	10,01 km

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