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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	126	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	132	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	136	00:15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	134	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	134	00:26:26	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	135	00:31:55	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	136	00:37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	134	00:42:56	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	130	00:48:22	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	129	00:53:39	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	128	00:59:01	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	132	01:04:26	12,00 km
13	1,00 km	5:36	5:36	137	01:10:01	13,00 km
14	1,00 km	5:29	5:29	134	01:15:30	14,00 km
15	1,00 km	5:30	5:30	130	01:21:01	15,00 km
16	1,00 km	5:53	5:53	132	01:26:54	16,00 km
17	0,10 km	0:37	6:15	127	01:27:31	16,10 km

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