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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:19	7:19	118	00:07:19	1,00 km
2	1,00 km	7:11	7:11	121	00:14:30	2,00 km
3	1,00 km	7:15	7:15	124	00:21:45	3,00 km
4	1,00 km	10:39	10:39	117	00:32:24	4,00 km
5	1,00 km	8:53	8:53	122	00:41:17	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	121	00:48:12	6,00 km
7	1,00 km	7:18	7:18	117	00:55:29	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	112	01:02:23	8,00 km
9	0,48 km	3:50	7:58	109	01:06:14	8,48 km

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