Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:34
5:34
150
00:05:34
1,00 km
2
1,00 km
4:50
4:50
145
00:10:24
2,00 km
3
1,00 km
5:16
5:16
159
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
4:48
4:48
148
00:20:27
4,00 km
5
1,00 km
5:03
5:03
159
00:25:31
5,00 km
6
1,00 km
5:07
5:07
149
00:30:38
6,00 km
7
1,00 km
4:39
4:39
154
00:35:17
7,00 km
8
1,00 km
5:04
5:04
155
00:40:20
8,00 km
9
1,00 km
4:45
4:45
153
00:45:05
9,00 km
10
1,00 km
5:05
5:05
152
00:50:11
10,00 km
11
1,00 km
4:50
4:50
152
00:55:01
11,00 km
12
1,00 km
5:18
5:18
150
01:00:19
12,00 km
13
1,00 km
4:38
4:38
148
01:04:57
13,00 km
14
1,00 km
5:31
5:31
153
01:10:28
14,00 km
15
1,00 km
4:29
4:29
145
01:14:57
15,00 km
16
0,27 km
1:09
4:17
148
01:16:06
15,27 km
21 januari 2025 - 06:12
Borås skidstadion 8 varv *ca 1900m
Längdåkning - Distans
Underbar morgonskidåkning, -1 grad tyvärr inte superbra spår. Märks att jag inte åkt så mycket så mycket mjölksyra i benen uppför.
15,27
km
Distans
1:16:05
Tid
4:59
min/km
Snitt
151
Snittpuls
170
Maxpuls
Atomic Redster C9...
Total distans: 935 km
annons