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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	117	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	126	00:11:19	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	129	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	128	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:40	5:40	129	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	131	00:33:53	6,00 km
7	1,00 km	5:40	5:40	129	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:38	124	00:45:11	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	132	00:51:00	9,00 km
10	0,55 km	2:49	5:04	136	00:53:48	9,55 km

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