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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:02	8:02	114	00:08:02	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	133	00:13:21	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	152	00:19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	154	00:24:46	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	162	00:29:50	5,00 km
6	1,00 km	6:29	6:29	159	00:36:19	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	153	00:41:41	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	141	00:47:05	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	134	00:52:31	9,00 km
10	1,00 km	5:46	5:46	145	00:58:17	10,00 km
11	1,00 km	6:31	6:31	149	01:04:48	11,00 km
12	1,00 km	7:10	7:10	151	01:11:59	12,00 km
13	0,14 km	1:24	9:50	146	01:13:23	12,14 km

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