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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	136	00:06:06	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	144	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	138	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	5:44	5:44	146	00:24:03	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	145	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	145	00:35:38	6,00 km
7	1,00 km	5:49	5:49	147	00:41:26	7,00 km
8	0,26 km	1:31	5:54	148	00:42:57	7,26 km

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