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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	131	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	143	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	146	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	145	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	144	00:25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	144	00:30:59	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	147	00:36:09	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	135	00:41:33	8,00 km
9	0,41 km	2:13	5:23	144	00:43:46	8,41 km

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