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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	145	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32	156	00:11:11	2,00 km
3	1,00 km	5:48	5:48	164	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	165	00:22:35	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	165	00:28:18	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	158	00:34:34	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	159	00:40:27	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	157	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	161	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	156	00:58:09	10,00 km
11	1,00 km	6:03	6:03	160	01:04:12	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	159	01:09:51	12,00 km
13	1,00 km	5:44	5:44	148	01:15:36	13,00 km
14	0,08 km	0:28	5:41	151	01:16:04	13,08 km

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