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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:26	6:26	120	00:06:26	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	131	00:12:08	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	145	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	156	00:23:02	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	160	00:28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	140	00:34:13	6,00 km
7	1,00 km	6:37	6:37	145	00:40:50	7,00 km
8	0,21 km	1:28	6:53	146	00:42:18	7,21 km

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