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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	120	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	134	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	137	00:17:16	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	137	00:22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	138	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	139	00:33:31	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	143	00:38:48	7,00 km
8	0,22 km	1:09	5:18	143	00:39:57	7,22 km

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