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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	140	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	141	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	147	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	145	00:22:34	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	150	00:27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	150	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	152	00:37:51	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	144	00:42:55	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	151	00:48:02	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	153	00:53:13	10,00 km
11	1,00 km	5:03	5:03	152	00:58:16	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	145	01:03:32	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	148	01:08:52	13,00 km
14	0,14 km	0:45	5:30	146	01:09:36	13,14 km

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