annons

Etapper

21 januari 2025 - 18:14

Distans

Löpning - Distans
Stigdistans, lugnt men lite väl hög puls. Men men, gött att springa!!

Z1: 3:53 - 5%
Z2: 43:10 - 58%
Z3: 26:42 - 36%

Snitt: 166 bpm - 78 % av max
Max: 186 bpm - 87 % av max
11,13   km
Distans
1:14:04
Tid
6:39   min/km
Snitt
166
Snittpuls
186
Maxpuls
156
Kadens
297   W
Effekt
VJ Bold X #2
Total distans: 656 km
annons