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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:16	7:16	166	00:07:16	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	166	00:13:43	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	173	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	170	00:26:19	4,00 km
5	1,00 km	6:18	6:18	170	00:32:38	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	172	00:38:29	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	173	00:44:03	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	171	00:49:02	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	173	00:53:57	9,00 km
10	0,02 km	0:05	3:24	171	00:54:02	9,02 km

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