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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	00:05:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	00:15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	00:20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	00:25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	00:30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	00:35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	142	00:40:59	8,00 km
9	0,10 km	0:31	5:26	143	00:41:31	8,10 km

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