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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	130	00:09:49	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	134	00:14:39	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	135	00:19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	132	00:23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:37	4:37	132	00:28:33	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	131	00:33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:49	4:49	137	00:38:15	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	138	00:43:07	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	00:48:01	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	139	00:53:06	11,00 km
12	1,00 km	4:55	4:55	135	00:58:01	12,00 km
13	1,00 km	4:53	4:53	138	01:02:54	13,00 km
14	0,02 km	0:06	4:55	140	01:02:59	13,02 km

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