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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	149	00:05:43	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	169	00:11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	172	00:17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	171	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	171	00:29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:56	5:56	170	00:35:13	6,00 km
7	1,00 km	5:38	5:38	171	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	169	00:46:20	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	171	00:51:55	9,00 km
10	1,00 km	5:50	5:50	166	00:57:46	10,00 km
11	0,05 km	0:19	6:43	165	00:58:05	10,05 km

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