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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	133	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	140	00:13:19	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	139	00:19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:03	6:03	138	00:25:25	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	128	00:31:19	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	134	00:37:06	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	130	00:43:14	7,00 km
8	0,99 km	6:16	6:18	125	00:49:30	7,99 km

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