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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:37	5:37	135	00:05:37	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	149	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	161	00:16:24	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	161	00:21:54	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	156	00:27:16	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	156	00:32:49	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	157	00:38:24	7,00 km
8	0,40 km	2:06	5:15	164	00:40:31	7,40 km

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